12.4 km | 01:07:27 | 05:26/km日期: 2019-03-13 13:18 - 平均心率: 90 - 卡路里: 949 Cal - 總步數: 11747 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 05'48" / 05'28" / 05'21" / 05'25" / 05'19" / 05'15" / 05'15" / 05'10" / 05'08" / 05'08" / 05'30" / 05'51" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'43") | 1007 / 1007 | 168 / 102 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 1001 / 2008 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'23" (+00'18") | 1005 / 3013 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1003 / 4017 | 172 / 107 |
| 5 | | 05'19" (+00'14") | 1002 / 5019 | 172 / 108 |
| 6 | | 05'13" (+00'08") | 1004 / 6024 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 1006 / 7030 | 174 / 109 |
| 8 | | 05'13" (+00'08") | 1005 / 8036 | 175 / 109 |
| 9 | | 05'07" (+00'02") | 1008 / 9044 | 176 / 110 |
| 10 | | 05'05" | 1003 / 10047 | 177 / 110 |
| 11 | | 05'32" (+00'27") | 1002 / 11050 | 175 / 102 |
| 12 | | 05'50" (+00'45") | 1005 / 12055 | 179 / 95 |
| 13 | | 06'03" (+00'58") | 412 / 12468 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 316.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'28" | 00:11'16" |
| 3 | 05'21" | 00:16'37" |
| 4 | 05'25" | 00:22'02" |
| 5 | 05'19" | 00:27'21" |
| 6 | 05'15" | 00:32'36" |
| 7 | 05'15" | 00:37'51" |
| 8 | 05'10" | 00:43'01" |
| 9 | 05'08" | 00:48'09" |
| 10 | 05'08" | 00:53'17" |
| 11 | 05'30" | 00:58'47" |
| 12 | 05'51" | 01:04'38" |
| 12.4 | 06'49" | 01:07'27" |
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