林瑞銘 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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12.0 km | 01:13:49 | 06:07/km

日期: 2019-03-02 16:03 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 06'17" / 06'14" / 05'59" / 05'59" / 05'51" / 06'29" / 06'08" / 06'11" / 05'51" / 06'00" / 06'05" / 06'17" / 09'31" /

3月累積里程 : 107.08 km

ASICS TJR-071 累積 : 1900.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

劉慶瑞和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'14"	00:12'31"
3	05'59"	00:18'30"
4	05'59"	00:24'29"
5	05'51"	00:30'20"
6	06'29"	00:36'49"
7	06'08"	00:42'57"
8	06'11"	00:49'08"
9	05'51"	00:54'59"
10	06'00"	01:00'59"
11	06'05"	01:07'04"
12	06'17"	01:13'21"
12.0	09'31"	01:13'49"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41