6.0 km | 00:56:38 | 09:24/km日期: 2019-03-13 05:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 11'24" / 11'27" / 11'29" / 08'59" / 08'37" / 04'33" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+06'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+06'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'28" (+06'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+04'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+04'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+02'27") | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 11'27" | 00:22'51" |
3 | 11'29" | 00:34'20" |
4 | 08'59" | 00:43'19" |
5 | 08'37" | 00:51'56" |
6 | 04'33" | 00:56'29" |
6.0 | 06'39" | 00:56'38" |