裕庭 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.1 km | 00:25:10 | 04:59/km

日期: 2019-03-12 20:25 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 05'28" / 05'10" / 05'00" / 04'53" / 04'27" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'38")

05'09" (+00'42")

1000 / 2000

3

04'59"

(15'38")

04'59" (+00'32")

1000 / 3000

4

04'52"

(20'31")

04'52" (+00'25")

1000 / 4000

5

04'27"

(24'58")

04'27"

1000 / 5000

6

00'11"

(25'10")

03'47"

51 / 5051

3月累積里程 : 104.51 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

丁慶助, Amy Kao 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'10"	00:10'38"
3	05'00"	00:15'38"
4	04'53"	00:20'31"
5	04'27"	00:24'58"
5.1	03'50"	00:25'10"

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