chioulih 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

chioulih 彰化
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8.0 km | 00:43:09 | 05:22/km

日期: 2014-05-13 18:35 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 04'50" / 05'30" / 05'30" / 05'31" / 05'20" / 05'29" / 05'30" / 304'37" /

5月累積里程 : 167.37 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1461.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

張銀聯, 鐘海瑞和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'30"	00:10'20"
3	05'30"	00:15'50"
4	05'31"	00:21'21"
5	05'20"	00:26'41"
6	05'29"	00:32'10"
7	05'30"	00:37'40"
8.0	05'36"	00:43'09"

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