曾怡誠 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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5.1 km | 00:24:51 | 04:54/km

日期: 2019-03-12 19:19 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'58" / 04'44" / 04'47" / 05'03" / 04'50" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'54" (+00'08")

993 / 993

2

04'49"

(09'42")

04'46"

1007 / 2001

3

04'47"

(14'29")

04'47" (+00'01")

999 / 3000

4

04'58"

(19'27")

04'58" (+00'12")

998 / 3999

5

04'55"

(24'22")

04'51" (+00'05")

1010 / 5010

6

00'14"

(24'36")

05'06" (+00'20")

45 / 5055

嘉義

曾怡誠

·

差一點

3月累積里程 : 153.83 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

陸劍虹, hongzhen 和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安恭喜破Pb

2019-03-12 23:36 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 早安!
週三好心情，運動快樂~

2019-03-13 01:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'44"	00:09'42"
3	04'47"	00:14'29"
4	05'03"	00:19'32"
5	04'50"	00:24'22"
5.1	04'10"	00:24'36"

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