goden 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

goden 台北市
ID 3798

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5.0 km | 00:26:55 | 05:22/km

日期: 2019-03-12 16:18 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 42%

Pace: 09'25" / 05'37" / 05'15" / 05'19" / 05'10" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'09")

05'36" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'25")

05'15" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'43")

05'18" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'09"

(26'53")

05'09"

1000 / 5000

6

00'01"

(26'55")

03'34"

8 / 5008

3月累積里程 : 358.42 km

TCX 上傳 | 5 years ago

SongSong 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	05'37"	00:15'02"
3	05'15"	00:20'17"
4	05'19"	00:25'36"
5	05'10"	00:30'46"
5.0	03'47"	00:30'48"

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