7.0 km | 00:39:37 | 05:38/km日期: 2019-03-12 12:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'53" / 05'31" / 05'14" / 05'16" / 04'52" / 06'45" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'29") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'31" | 00:11'24" |
| 3 | 05'14" | 00:16'38" |
| 4 | 05'16" | 00:21'54" |
| 5 | 04'52" | 00:26'46" |
| 6 | 06'45" | 00:33'31" |
| 7 | 06'01" | 00:39'32" |
| 7.0 | 05'20" | 00:39'37" |
展開計圈分析
留言 
