洪鼎惟 2019/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪鼎惟高雄
ID 84433

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10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km

日期: 2019-03-11 22:25 - 地點: 科工館 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'08" / 05'24" / 05'44" / 05'39" / 05'35" / 05'47" / 05'50" / 06'00" / 05'47" / 983'20" /

賽後的恢復跑
輕鬆跑跑

3月累積里程 : 101.11 km

GPX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'24"	00:10'32"
3	05'44"	00:16'16"
4	05'39"	00:21'55"
5	05'35"	00:27'30"
6	05'47"	00:33'17"
7	05'50"	00:39'07"
8	06'00"	00:45'07"
9	05'47"	00:50'54"
10.0	04'53"	00:55'49"

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