9.2 km | 00:49:47 | 05:25/km日期: 2014-05-13 21:07 - 地點: 芎林下班去 - 天氣: 晴 - 平均心率: 36 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'58" / 05'34" / 05'38" / 05'29" / 05'22" / 05'29" / 05'13" / 05'04" / 05'03" / 05'08" /
百忙中下班回家舒筋去,剛出門還聽到膝關節咖啦咖啦的響聲音很大,心想是怎樣骨頭要散了嗎!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.57 km 
亞瑟士 GT-1000 (4E超寬楦) T2L3N-9935 累積 :
786.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'34" | 00:11'32" |
| 3 | 05'38" | 00:17'10" |
| 4 | 05'29" | 00:22'39" |
| 5 | 05'22" | 00:28'01" |
| 6 | 05'29" | 00:33'30" |
| 7 | 05'13" | 00:38'43" |
| 8 | 05'04" | 00:43'47" |
| 9 | 05'03" | 00:48'50" |
| 9.2 | 05'07" | 00:49'47" |
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