6.0 km | 00:37:31 | 06:13/km日期: 2019-02-10 07:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'17" / 05'33" / 05'46" / 05'53" / 06'15" / 15'13" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'39" (+04'07") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'33" | 00:11'50" |
3 | 05'46" | 00:17'36" |
4 | 05'53" | 00:23'29" |
5 | 06'15" | 00:29'44" |
6 | 15'13" | 00:44'57" |
6.0 | 09'06" | 00:45'12" |