7.6 km | 00:46:40 | 06:07/km日期: 2019-03-09 14:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'05" / 06'08" / 07'51" / 09'56" / 09'16" / 07'16" / 07'17" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 620 / 7620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'08" | 00:12'13" |
| 3 | 07'51" | 00:20'04" |
| 4 | 09'56" | 00:30'00" |
| 5 | 09'16" | 00:39'16" |
| 6 | 07'16" | 00:46'32" |
| 7 | 07'17" | 00:53'49" |
| 7.6 | 05'53" | 00:57'28" |
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