5.0 km | 00:42:42 | 08:30/km日期: 2019-03-09 11:18 - 地點: 義大醫院週邊 - 天氣: 晴熱霾 - 平均心率: 118 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7770 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 08'01" / 07'57" / 07'51" / 10'15" / 08'24" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'09") | 1007 / 1007 | 161 / 77 |
| 2 | | 07'55" (+00'06") | 1003 / 2011 | 161 / 78 |
| 3 | | 07'49" | 1003 / 3014 | 181 / 70 |
| 4 | | 10'14" (+02'25") | 1000 / 4015 | 217 / 44 |
| 5 | | 08'25" (+00'36") | 1007 / 5023 | 177 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'57" | 00:15'58" |
| 3 | 07'51" | 00:23'49" |
| 4 | 10'15" | 00:34'04" |
| 5 | 08'24" | 00:42'28" |
| 5.0 | 13'43" | 00:42'42" |
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