5.0 km | 01:46:10 | 21:12/km日期: 2019-03-09 08:13 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 16'02" / 23'03" / 34'28" / 17'43" / 14'48" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'02" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'03" (+08'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'28" (+19'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'42" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'36" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 23'03" | 00:39'05" |
| 3 | 34'28" | 01:13'33" |
| 4 | 17'43" | 01:31'16" |
| 5 | 14'48" | 01:46'04" |
| 5.0 | 13'28" | 01:46'10" |
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