瘋狂大叔-卡好 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
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瘋狂大叔-卡好

7.0 km | 00:38:40 | 05:29/km

日期: 2014-05-13 22:08 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'11" / 05'00" / 05'34" / 05'37" / 05'25" / 05'39" / 05'00" / 05'11" /

有點熱,有點悶,沒有風.
跑到1.1k時看手機,發現GPS跑掉了,要重設.
重設後還好有抓到.
0.3k~1.1k中間變成直線.還好總時間沒跑掉,所以前2k的均速應該要平均來看才是對的.

5月累積里程 : 36.00 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 829.0 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, JAGUAR 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'00"	00:11'11"
3	05'34"	00:16'45"
4	05'37"	00:22'22"
5	05'25"	00:27'47"
6	05'39"	00:33'26"
7	05'00"	00:38'26"
7.0	05'05"	00:38'40"

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