12.7 km | 01:02:01 | 04:53/km日期: 2019-03-08 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 10842 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'19" / 05'05" / 04'53" / 04'38" / 04'35" / 04'40" / 04'50" / 04'48" / 04'43" / 04'48" / 04'49" / 04'51" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'49") | 1001 / 1001 | 173 / 106 |
| 2 | | 05'03" (+00'29") | 1000 / 2001 | 175 / 112 |
| 3 | | 04'57" (+00'23") | 1001 / 3003 | 175 / 114 |
| 4 | | 04'42" (+00'08") | 1001 / 4005 | 175 / 120 |
| 5 | | 04'34" | 1002 / 5007 | 175 / 124 |
| 6 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 6008 | 174 / 119 |
| 7 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 7009 | 174 / 118 |
| 8 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 8010 | 173 / 118 |
| 9 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 9010 | 174 / 120 |
| 10 | | 04'49" (+00'15") | 1003 / 10014 | 173 / 119 |
| 11 | | 04'55" (+00'21") | 1002 / 11016 | 173 / 116 |
| 12 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 12016 | 175 / 114 |
| 13 | | 04'57" (+00'23") | 661 / 12678 | 176 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
438.70 km 
蚱蜢戰鞋(小藍) 1 累積 :
1617.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'05" | 00:10'24" |
| 3 | 04'53" | 00:15'17" |
| 4 | 04'38" | 00:19'55" |
| 5 | 04'35" | 00:24'30" |
| 6 | 04'40" | 00:29'10" |
| 7 | 04'50" | 00:34'00" |
| 8 | 04'48" | 00:38'48" |
| 9 | 04'43" | 00:43'31" |
| 10 | 04'48" | 00:48'19" |
| 11 | 04'49" | 00:53'08" |
| 12 | 04'51" | 00:57'59" |
| 12.7 | 05'56" | 01:02'01" |
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