7.4 km | 00:38:42 | 05:14/km日期: 2019-03-07 17:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'15" / 05'04" / 05'03" / 04'56" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'43") | 395 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'21" | 00:10'50" |
| 3 | 05'19" | 00:16'09" |
| 4 | 05'15" | 00:21'24" |
| 5 | 05'04" | 00:26'28" |
| 6 | 05'03" | 00:31'31" |
| 7 | 04'56" | 00:36'27" |
| 7.4 | 05'40" | 00:38'42" |
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