7.3 km | 00:42:57 | 05:53/km日期: 2019-03-07 17:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 7388 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'44" / 05'56" / 05'47" / 05'54" / 05'59" / 05'54" / 05'59" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" | 3004 / 3004 | 170 / 100 |
2 | | 05'56" (+00'08") | 3004 / 6009 | 172 / 97 |
3 | | 05'57" (+00'09") | 1282 / 7292 | 173 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'56" | 00:11'40" |
3 | 05'47" | 00:17'27" |
4 | 05'54" | 00:23'21" |
5 | 05'59" | 00:29'20" |
6 | 05'54" | 00:35'14" |
7 | 05'59" | 00:41'13" |
7.3 | 06'08" | 00:42'57" |