zheng mi 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

zheng mi 台東
ID 55864

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12.4 km | 01:20:36 | 06:31/km

日期: 2014-05-13 17:54 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'42" / 06'03" / 06'07" / 06'17" / 06'20" / 06'24" / 06'46" / 06'55" / 07'10" / 06'45" / 06'51" / 06'52" / 06'32" /

現在一定得按表操課，不然上馬場一定只有哀哀叫的份，跑操場30圈頗無聊的。好處是可以寄物。我也好想和台東一姐一樣越跑越瘦，瘦得只有骨頭。加油。加油。加油

5月累積里程 : 110.63 km

SKECHERS GOrun Ultra 型號累積 : 100.0 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

謝武成, Fen 和其他 23 人說推

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觀看另 1 則留言

琳 mi~~現在的你，超美！！真的~~^__^

2014-05-14 05:06 ·

zheng mi 我一定得在結婚前再瘦五公斤啦

2014-05-14 06:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'03"	00:11'45"
3	06'07"	00:17'52"
4	06'17"	00:24'09"
5	06'20"	00:30'29"
6	06'24"	00:36'53"
7	06'46"	00:43'39"
8	06'55"	00:50'34"
9	07'10"	00:57'44"
10	06'45"	01:04'29"
11	06'51"	01:11'20"
12	06'52"	01:18'12"
12.4	06'32"	01:20'36"

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