Jack Su 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Su 高雄
ID 412033

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8.2 km | 00:53:11 | 06:29/km

日期: 2019-03-05 20:47 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'07" / 06'16" / 06'33" / 06'34" / 06'46" / 06'33" / 06'33" / 06'28" / 07'50" /

基本訓練

3月累積里程 : 83.02 km

Nike 小飛馬35 累積 : 450.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊哲勲, Matt 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'16"	00:12'23"
3	06'33"	00:18'56"
4	06'34"	00:25'30"
5	06'46"	00:32'16"
6	06'33"	00:38'49"
7	06'33"	00:45'22"
8	06'28"	00:51'50"
8.2	06'42"	00:53'19"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

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