10.1 km | 00:51:44 | 05:06/km日期: 2019-03-05 18:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'29" / 05'09" / 05'08" / 05'09" / 05'12" / 05'04" / 04'52" / 04'55" / 04'52" / 04'52" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 1000 | 183 / 99 |
2 | | 05'13" (+00'26") | 1002 / 2002 | 185 / 103 |
3 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 3002 | 185 / 104 |
4 | | 05'12" (+00'25") | 1001 / 4004 | 185 / 103 |
5 | | 05'15" (+00'28") | 1001 / 5005 | 186 / 101 |
6 | | 05'07" (+00'20") | 1002 / 6008 | 188 / 103 |
7 | | 04'54" (+00'07") | 1001 / 7009 | 189 / 107 |
8 | | 04'55" (+00'08") | 1001 / 8011 | 189 / 107 |
9 | | 04'57" (+00'10") | 1001 / 9012 | 188 / 106 |
10 | | 04'47" | 1000 / 10013 | 190 / 109 |
11 | | 04'49" (+00'02") | 124 / 10137 | 190 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 270.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'09" | 00:10'38" |
3 | 05'08" | 00:15'46" |
4 | 05'09" | 00:20'55" |
5 | 05'12" | 00:26'07" |
6 | 05'04" | 00:31'11" |
7 | 04'52" | 00:36'03" |
8 | 04'55" | 00:40'58" |
9 | 04'52" | 00:45'50" |
10 | 04'52" | 00:50'42" |
10.1 | 07'28" | 00:51'44" |