10.2 km | 00:55:03 | 05:22/km日期: 2019-03-05 18:09 - 地點: B區滯洪池 - 平均心率: 122 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'58" / 05'43" / 05'45" / 05'36" / 05'07" / 05'50" / 05'12" / 04'57" / 05'01" / 04'47" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 241 / 10241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'43" | 00:11'41" |
| 3 | 05'45" | 00:17'26" |
| 4 | 05'36" | 00:23'02" |
| 5 | 05'07" | 00:28'09" |
| 6 | 05'50" | 00:33'59" |
| 7 | 05'12" | 00:39'11" |
| 8 | 04'57" | 00:44'08" |
| 9 | 05'01" | 00:49'09" |
| 10 | 04'47" | 00:53'56" |
| 10.2 | 04'42" | 00:55'04" |
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