5.3 km | 00:40:18 | 07:39/km日期: 2019-03-05 18:34 - 平均心率: 124 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'38" / 07'17" / 07'11" / 07'13" / 08'36" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+02'23") | 266 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'17" | 00:14'55" |
| 3 | 07'11" | 00:22'06" |
| 4 | 07'13" | 00:29'19" |
| 5 | 08'36" | 00:37'55" |
| 5.3 | 09'33" | 00:40'28" |
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