4.0 km | 00:22:16 | 05:34/km日期: 2019-03-05 06:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'19") | 679 / 679 |
| 2 | | 05'43" (+00'30") | 652 / 1332 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 666 / 1998 |
| 4 | | 05'42" (+00'29") | 633 / 2632 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 638 / 3271 |
| 6 | | 05'13" | 646 / 3917 |
| 7 | | 06'12" (+00'59") | 79 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.67 km 
夾腳幫 白Y拖第一代39號 累積 :
1941.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'33" | 00:11'07" |
| 3 | 05'45" | 00:16'52" |
| 4.0 | 05'24" | 00:22'16" |
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