7.1 km | 00:40:47 | 05:43/km日期: 2019-03-04 20:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'30" / 06'45" / 05'23" / 05'36" / 05'56" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'19") | 7 / 3007 |
| 5 | | 13'23" (+07'53") | 112 / 3119 |
| 6 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 4119 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 5119 |
| 8 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 6119 |
| 9 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 7119 |
| 10 | | 06'30" (+01'00") | 5 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
83.88 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7373.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'30" | 00:11'02" |
| 3 | 05'30" | 00:16'32" |
| 4 | 06'45" | 00:23'17" |
| 5 | 05'23" | 00:28'40" |
| 6 | 05'36" | 00:34'16" |
| 7 | 05'56" | 00:40'12" |
| 7.1 | 04'48" | 00:40'48" |
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