7.2 km | 00:48:24 | 06:45/km日期: 2019-03-04 20:07 - 平均心率: 133 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'02" / 06'36" / 06'43" / 06'42" / 06'41" / 06'37" / 06'34" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'59" (+02'26") | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'36" | 00:13'38" |
| 3 | 06'43" | 00:20'21" |
| 4 | 06'42" | 00:27'03" |
| 5 | 06'41" | 00:33'44" |
| 6 | 06'37" | 00:40'21" |
| 7 | 06'34" | 00:46'55" |
| 7.2 | 08'59" | 00:48'26" |
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