10.5 km | 01:06:44 | 06:22/km日期: 2019-03-03 09:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'33" / 05'25" / 10'55" / 08'18" / 05'05" / 05'09" / 05'07" / 05'06" / 22'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'09" (+17'05") | 473 / 10473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 304.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 05'33" | 00:17'01" |
| 4 | 05'25" | 00:22'26" |
| 5 | 10'55" | 00:33'21" |
| 6 | 08'18" | 00:41'39" |
| 7 | 05'05" | 00:46'44" |
| 8 | 05'09" | 00:51'53" |
| 9 | 05'07" | 00:57'00" |
| 10 | 05'06" | 01:02'06" |
| 10.5 | 22'26" | 01:12'43" |
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