Jenna Chen 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jenna Chen 基隆
ID 392711

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8.0 km | 00:42:55 | 05:20/km

日期: 2019-03-03 07:26 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 03'34" / 05'12" / 05'21" / 05'14" / 05'16" / 05'19" / 05'18" / 05'26" / 67'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

03'51"

1298 / 1298

2

05'22"

(10'22")

05'20" (+01'29")

1004 / 2303

3

05'25"

(15'47")

05'19" (+01'28")

1016 / 3320

4

05'18"

(21'05")

05'21" (+01'30")

989 / 4310

5

05'13"

(26'18")

05'07" (+01'16")

1017 / 5327

展開計圈分析

基隆

Jenna Chen

·

基隆

Jenna Chen

·

基隆

Jenna Chen

·

基隆

Jenna Chen

·

今早空氣很糟，在考慮要跑不跑的同時，一個念頭 (跑吧)，結果鼻水直流，痰一直卡喉，換氣非常不順，最後決定跑8公里 🙄🙄🙄

3月累積里程 : 38.14 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

William Lu, 迷你酒和其他 1 人說推

·

鄭澤天啊，起速三分半，嚇屎寶寶了！

2019-03-03 18:31 ·

2 個人推

Jenna Chen 老實說，對起跑的速度，還抓不準，真的很糟糕......😥😥😥

2019-03-03 18:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'34"	00:03'34"
2	05'12"	00:08'46"
3	05'21"	00:14'07"
4	05'14"	00:19'21"
5	05'16"	00:24'37"
6	05'19"	00:29'56"
7	05'18"	00:35'14"
8	05'26"	00:40'40"
8.4	05'25"	00:42'38"

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朋友動態

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