6.0 km | 00:33:27 | 05:33/km日期: 2019-03-02 07:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'52" / 04'50" / 06'43" / 07'28" / 04'28" / 05'00" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+01'07") | 59 / 2059 |
4 | | 14'11" (+10'15") | 210 / 2270 |
5 | | 04'43" (+00'47") | 1000 / 3270 |
6 | | 04'41" (+00'45") | 644 / 3914 |
7 | | 01:02'34" (+58'38") | 47 / 3961 |
8 | | 04'28" (+00'32") | 1000 / 4961 |
9 | | 03'56" | 229 / 5191 |
10 | | 05'16" (+01'20") | 825 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'50" | 00:09'42" |
3 | 06'43" | 00:16'25" |
4 | 07'28" | 00:23'53" |
5 | 04'28" | 00:28'21" |
6 | 05'00" | 00:33'21" |
6.0 | 03'55" | 00:33'25" |