8.0 km | 01:02:07 | 07:45/km日期: 2019-03-01 18:35 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'26" / 07'30" / 07'39" / 07'39" / 07'48" / 07'53" / 08'04" / 08'13" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 07'30" | 00:11'56" |
| 3 | 07'39" | 00:19'35" |
| 4 | 07'39" | 00:27'14" |
| 5 | 07'48" | 00:35'02" |
| 6 | 07'53" | 00:42'55" |
| 7 | 08'04" | 00:50'59" |
| 8 | 08'13" | 00:59'12" |
| 8.0 | 06'03" | 00:59'16" |
留言 
展開計圈分析
