陳葦葦 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳葦葦基隆
ID 407381

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3.5 km | 00:26:03 | 07:24/km

日期: 2019-03-01 17:20 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'35" / 07'16" / 07'09" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'29" (+00'17")

1012 / 1012

2

07'20"

(14'55")

07'16" (+00'04")

1007 / 2019

3

07'11"

(22'06")

07'12"

997 / 3017

4

03'39"

(25'45")

06'58"

523 / 3540

3月累積里程 : 78.22 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'16"	00:14'51"
3	07'09"	00:22'00"
3.5	06'56"	00:25'45"

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