5.2 km | 00:35:52 | 06:56/km日期: 2019-02-28 17:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'07" / 08'16" / 06'55" / 07'01" / 06'47" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'39") | 173 / 5173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'16" | 00:16'23" |
3 | 06'55" | 00:23'18" |
4 | 07'01" | 00:30'19" |
5 | 06'47" | 00:37'06" |
5.2 | 07'22" | 00:38'23" |