怡安(河馬跑不快) 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

5.5 km | 01:00:43 | 11:05/km

日期: 2019-02-28 16:38 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 13744 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 11'57" / 13'26" / 10'46" / 12'07" / 09'49" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'58"

(11'58")

11'55" (+02'14")

1003 / 1003

238 / 35

2

13'26"

(25'24")

13'22" (+03'41")

1003 / 2007

221 / 33

3

10'52"

(36'16")

10'48" (+01'07")

1006 / 3013

231 / 39

4

12'06"

(48'22")

12'00" (+02'19")

1007 / 4021

216 / 38

5

09'47"

(58'09")

09'41"

1009 / 5031

231 / 44

6

02'34"

(01:00'43")

05'27"

470 / 5501

197 / 92

2月累積里程 : 201.35 km

第二雙Y拖型號累積 : 15659.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

徐銘宏, Charlie Tsaw 和其他 18 人說推

·

陳榮興晚安
假日運動愉快^_^

2019-02-28 23:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	13'26"	00:25'23"
3	10'46"	00:36'09"
4	12'07"	00:48'16"
5	09'49"	00:58'05"
5.5	05'36"	01:00'43"

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