yamo 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

yamo 桃園
ID 6426

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5.0 km | 00:24:23 | 04:51/km

日期: 2019-02-28 07:06 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'45" / 04'53" / 04'49" / 05'00" / 04'43" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'44" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'48"

(09'33")

04'48" (+00'08")

999 / 1999

3

04'50"

(14'23")

04'51" (+00'11")

995 / 2995

4

05'04"

(19'27")

05'02" (+00'22")

1005 / 4000

5

04'43"

(24'10")

04'40"

1007 / 5008

6

00'04"

(24'14")

04'25"

15 / 5023

桃園

yamo

·

f3hr充電器還是沒找到
今晨跟上來有堅持住
繼續努力加油~

2月累積里程 : 52.95 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

larrywengtw, 老唐和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'53"	00:09'38"
3	04'49"	00:14'27"
4	05'00"	00:19'27"
5	04'43"	00:24'10"
5.0	02'52"	00:24'14"

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