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    Charls Chou (OWNER DESIGN) 台中
    ID 343148
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Charls Chou (OWNER DESIGN)
    1.8 km | 00:15:02 | 08:15/km
    日期: 2019-02-28 06:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(50)
    Pace: 06'59" / 09'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05"1000 / 1000
    2
    07'56"  (15'02")
    		09'40" (+02'35")821 / 1821
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 171.57 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋, Ben Tsai 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    林全宏 早安，這月跑量比較少哦，假日愉快
    2019-02-28 07:26 ·
     1 個人推
    황속치 早安😊😊
    樓上的大大~
    他下個月跑量就追上來了
    他先禮讓我們🤣🤣🤣~
    連假愉快
    接力賽加油囉～
    2019-02-28 08:19 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 我再怎麼努力也輸你慘慘呀！
    2019-02-28 14:11 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    1.809'40"00:14'56"

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