7.1 km | 01:59:29 | 16:47/km日期: 2019-02-27 18:23 - 總爬升: 658 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 12890 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 22'16" / 19'48" / 18'05" / 06'19" / 13'38" / 24'16" / 07'58" / 61'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 22'39" (+15'56") | 1007 / 1007 | 118 / 37 |
2 | | 19'07" (+12'24") | 1010 / 2017 | 141 / 37 |
3 | | 18'05" (+11'22") | 1007 / 3024 | 72 / 75 |
4 | | 06'43" | 1077 / 4101 | 131 / 113 |
5 | | 18'10" (+11'27") | 1076 / 5177 | 84 / 64 |
6 | | 17'59" (+11'16") | 1002 / 6180 | 113 / 48 |
7 | | 13'18" (+06'35") | 1006 / 7187 | 102 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'16" | 00:22'16" |
2 | 19'48" | 00:42'04" |
3 | 18'05" | 01:00'09" |
4 | 06'19" | 01:06'28" |
5 | 13'38" | 01:20'06" |
6 | 24'16" | 01:44'22" |
7 | 07'58" | 01:52'20" |
7.1 | 60'41" | 01:59'29" |