7.1 km | 01:08:05 | 09:32/km日期: 2019-02-27 19:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 08'38" / 08'12" / 09'28" / 10'13" / 09'23" / 10'47" / 09'25" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'57" (+00'28") | 1609 / 3218 |
3 | | 10'18" (+01'49") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'16" (+01'47") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'56" (+01'27") | 692 / 7129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'12" | 00:16'50" |
3 | 09'28" | 00:26'18" |
4 | 10'13" | 00:36'31" |
5 | 09'23" | 00:45'54" |
6 | 10'47" | 00:56'41" |
7 | 09'25" | 01:06'06" |
7.1 | 15'11" | 01:08'04" |