6.8 km | 00:40:23 | 05:56/km日期: 2019-02-27 05:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'19" / 06'01" / 08'06" / 05'48" / 05'35" / 05'44" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'11") | 806 / 6806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 347.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 06'01" | 00:15'20" |
3 | 08'06" | 00:23'26" |
4 | 05'48" | 00:29'14" |
5 | 05'35" | 00:34'49" |
6 | 05'44" | 00:40'33" |
6.8 | 05'46" | 00:45'13" |