陳允宜 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳允宜南投
ID 19878

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9.1 km | 00:50:35 | 05:33/km

日期: 2014-05-11 08:18 - 地點: 番仔寮溪+平林溪河堤+萬丹村 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 05'37" / 05'08" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 05'37" / 05'38" / 05'28" / 05'46" / 09'55" /

5月累積里程 : 152.20 km

MIZUNO Wave Spacer AR 4 WIDE 8KS-31733 累積 : 1929.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 王全利 (新竹瘋) 和其他 18 人說推

·

吉哥加油

2014-05-11 14:17 ·

1 個人推

陳允宜謝謝順吉大大

2014-05-11 14:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'08"	00:10'45"
3	05'28"	00:16'13"
4	05'28"	00:21'41"
5	05'26"	00:27'07"
6	05'37"	00:32'44"
7	05'38"	00:38'22"
8	05'28"	00:43'50"
9	05'46"	00:49'36"
9.1	09'55"	00:50'35"

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