5.4 km | 00:34:46 | 06:23/km日期: 2019-02-26 20:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'01" / 06'20" / 06'38" / 05'54" / 07'45" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'24") | 447 / 5447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 230.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'20" | 00:13'21" |
3 | 06'38" | 00:19'59" |
4 | 05'54" | 00:25'53" |
5 | 07'45" | 00:33'38" |
5.4 | 06'20" | 00:36'28" |