鄭國賓 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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14.1 km | 01:17:31 | 05:28/km

日期: 2014-05-11 07:39 - 地點: 高大 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 05'24" / 05'24" / 05'56" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'40" / 04'48" / 04'56" / 05'24" / 03'46" /

5月累積里程 : 742.69 km

TCX 上傳 | 10 years ago

910112, 阿立和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'24"	00:11'32"
3	05'24"	00:16'56"
4	05'56"	00:22'52"
5	05'00"	00:27'52"
6	04'48"	00:32'40"
7	04'48"	00:37'28"
8	05'00"	00:42'28"
9	04'52"	00:47'20"
10	04'48"	00:52'08"
11	04'40"	00:56'48"
12	04'48"	01:01'36"
13	04'56"	01:06'32"
14	05'24"	01:11'56"
14.1	03'46"	01:12'28"

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