5.0 km | 00:29:08 | 05:48/km日期: 2019-02-26 20:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'08" / 05'50" / 05'51" / 05'36" / 05'41" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'08" (+00'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'56" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'49" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'43" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'51" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'38" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'33" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'37" (+00'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'40" (+00'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'29" | 221 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 191.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'50" | 00:11'58" |
| 3 | 05'51" | 00:17'49" |
| 4 | 05'36" | 00:23'25" |
| 5 | 05'41" | 00:29'06" |
| 5.0 | 02'21" | 00:29'09" |
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