6.7 km | 00:32:10 | 04:50/km日期: 2019-02-25 19:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 12'17" / 04'35" / 04'32" / 04'25" / 04'23" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'19") | 459 / 2459 |
4 | | 04'32" (+00'17") | 413 / 2872 |
5 | | 04'33" (+00'18") | 417 / 3290 |
6 | | 04'33" (+00'18") | 404 / 3694 |
7 | | 04'29" (+00'14") | 411 / 4105 |
8 | | 04'25" (+00'10") | 414 / 4520 |
9 | | 04'24" (+00'09") | 411 / 4931 |
10 | | 04'16" (+00'01") | 419 / 5351 |
11 | | 04'23" (+00'08") | 407 / 5758 |
12 | | 04'22" (+00'07") | 411 / 6169 |
13 | | 04'15" | 411 / 6580 |
14 | | 04'19" (+00'04") | 71 / 6651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 377.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 12'17" | 00:18'28" |
3 | 04'35" | 00:23'03" |
4 | 04'32" | 00:27'35" |
5 | 04'25" | 00:32'00" |
6 | 04'23" | 00:36'23" |
6.7 | 04'13" | 00:39'08" |