10.1 km | 01:27:56 | 08:39/km日期: 2019-02-26 05:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 16978 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 09'08" / 08'44" / 08'15" / 10'28" / 08'11" / 06'45" / 06'30" / 01'21" / 00'04" / 04'34" / 08'01" / 11'35" / 29'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'09" (+02'37") | 1001 / 1001 | 176 / 61 |
2 | | 08'45" (+02'13") | 1000 / 2002 | 178 / 63 |
3 | | 08'13" (+01'41") | 1000 / 3003 | 183 / 66 |
4 | | 10'33" (+04'01") | 1000 / 4003 | 190 / 49 |
5 | | 08'07" (+01'35") | 1002 / 5005 | 194 / 63 |
6 | | 06'47" (+00'15") | 1001 / 6006 | 189 / 77 |
7 | | 06'32" | 1000 / 7007 | 180 / 84 |
8 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 8007 | 182 / 75 |
9 | | 09'44" (+03'12") | 1001 / 9009 | 212 / 48 |
10 | | 11'40" (+05'08") | 1000 / 10010 | 224 / 38 |
11 | | 07'38" (+01'06") | 137 / 10147 | 198 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
0.00 km 母子鱷魚 三代Y拖_黃 累積 :
1288.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'44" | 00:17'52" |
3 | 08'15" | 00:26'07" |
4 | 10'28" | 00:36'35" |
5 | 08'11" | 00:44'46" |
6 | 06'45" | 00:51'31" |
7 | 06'30" | 00:58'01" |
8 | 01'21" | 00:59'22" |
9 | 00'04" | 00:59'26" |
10 | 04'34" | 01:04'00" |
11 | 08'01" | 01:12'01" |
12 | 11'35" | 01:23'36" |
10.1 | -2'-20" | 01:27'56" |