4.4 km | 00:25:32 | 05:50/km日期: 2019-02-25 21:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4264 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'58" / 05'50" / 05'41" / 06'19" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" | 1012 / 1012 | 154 / 121 |
2 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 2013 | 168 / 103 |
3 | | 05'42" (+00'22") | 1005 / 3018 | 170 / 102 |
4 | | 06'16" (+00'56") | 1004 / 4023 | 171 / 93 |
5 | | 06'13" (+00'53") | 375 / 4398 | 173 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : -61074.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'50" | 00:10'48" |
3 | 05'41" | 00:16'29" |
4 | 06'19" | 00:22'48" |
4.4 | 07'17" | 00:25'32" |