6.7 km | 00:29:41 | 04:27/km日期: 2019-02-25 19:05 - 平均心率: 80 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5258 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'40" / 04'30" / 04'21" / 04'24" / 04'22" / 04'27" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'38" (+00'18") | 1010 / 1010 | 181 / 118 |
2 | | 04'29" (+00'09") | 1002 / 2013 | 180 / 123 |
3 | | 04'20" | 1002 / 3015 | 177 / 129 |
4 | | 04'24" (+00'04") | 1008 / 4023 | 176 / 128 |
5 | | 04'21" (+00'01") | 1014 / 5037 | 174 / 131 |
6 | | 04'22" (+00'02") | 1009 / 6047 | 173 / 131 |
7 | | 04'20" | 659 / 6706 | 175 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'30" | 00:09'10" |
3 | 04'21" | 00:13'31" |
4 | 04'24" | 00:17'55" |
5 | 04'22" | 00:22'17" |
6 | 04'27" | 00:26'44" |
6.7 | 04'28" | 00:29'41" |