6.3 km | 00:35:41 | 05:39/km日期: 2019-02-25 19:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 01'32" / 07'27" / 06'52" / 07'53" / 07'56" / 10'36" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'14" | 310 / 6310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'32" | 00:01'32" |
2 | 07'27" | 00:08'59" |
3 | 06'52" | 00:15'51" |
4 | 07'53" | 00:23'44" |
5 | 07'56" | 00:31'40" |
6 | 10'36" | 00:42'16" |
6.3 | 04'14" | 00:43'35" |