4.3 km | 00:53:35 | 12:31/km日期: 2019-02-25 06:54 - 平均心率: 108 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'33" / 10'37" / 11'37" / 15'53" / 19'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'36" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'20" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'41" (+09'04") | 277 / 4277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 10'37" | 00:24'10" |
3 | 11'37" | 00:35'47" |
4 | 15'53" | 00:51'40" |
4.3 | 19'39" | 00:57'07" |