jay 2019/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

jay 基隆
ID 189020

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9.0 km | 00:53:10 | 05:53/km

日期: 2019-02-25 17:58 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'38" / 05'24" / 05'27" / 05'30" / 05'30" / 05'24" / 05'22" / 05'04" / 04'42" / 09'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 46.04 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	05'24"	00:16'02"
3	05'27"	00:21'29"
4	05'30"	00:26'59"
5	05'30"	00:32'29"
6	05'24"	00:37'53"
7	05'22"	00:43'15"
8	05'04"	00:48'19"
9	04'42"	00:53'01"
9.0	09'35"	00:53'12"

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