10.2 km | 01:00:33 | 05:54/km日期: 2019-02-25 12:48 - 平均心率: 183 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 11430 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'46" / 05'52" / 05'46" / 05'50" / 05'47" / 05'52" / 05'57" / 05'53" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'20") | 1008 / 1008 | 184 / 88 |
2 | | 05'47" (+00'01") | 1005 / 2014 | 188 / 91 |
3 | | 05'46" | 1006 / 3020 | 189 / 91 |
4 | | 05'47" (+00'01") | 1005 / 4026 | 188 / 91 |
5 | | 05'46" | 1007 / 5034 | 189 / 91 |
6 | | 05'46" | 1002 / 6036 | 189 / 91 |
7 | | 05'48" (+00'02") | 1005 / 7041 | 189 / 90 |
8 | | 05'48" (+00'02") | 1001 / 8042 | 190 / 90 |
9 | | 05'57" (+00'11") | 1007 / 9050 | 189 / 88 |
10 | | 05'51" (+00'05") | 1002 / 10053 | 190 / 89 |
11 | | 07'17" (+01'31") | 246 / 10300 | 190 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'52" | 00:11'58" |
3 | 05'46" | 00:17'44" |
4 | 05'52" | 00:23'36" |
5 | 05'46" | 00:29'22" |
6 | 05'50" | 00:35'12" |
7 | 05'47" | 00:40'59" |
8 | 05'52" | 00:46'51" |
9 | 05'57" | 00:52'48" |
10 | 05'53" | 00:58'41" |
10.2 | 07'34" | 01:00'33" |